甜玉米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
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甜玉米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)常吃玉米是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，玉米屬于粗糧，其中含有較多量的素纖維和鎂，經(jīng)常吃一些玉米，對(duì)于減肥和美容都有很重要的幫助，而且有利于對(duì)于廢物的排出，可以幫助腸道蠕動(dòng)，對(duì)于減肥也是很有幫助的，但是建議您平時(shí)飲食還是要均衡，以免暴飲暴食，這樣子的話反而會(huì)加重體重。
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