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蒸南瓜吃了會(huì)發(fā)胖嗎

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蒸南瓜吃了會(huì)發(fā)胖嗎

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蒸南瓜不會(huì)發(fā)胖。因?yàn)槟瞎鲜且环N低糖低熱量的食品,其中富含很多的營(yíng)養(yǎng)素和微量元素,有助于消化,對(duì)身體非常有益。減肥期間,可以用南瓜替換主食食用,可以減低攝入的熱量,同時(shí)飽腹感強(qiáng),是減肥期間可以長(zhǎng)期食用的主食之一。

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