睡前喝南瓜粥會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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睡前喝南瓜粥會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
睡前喝南瓜粥并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的，首先南瓜粥它是屬于一種粗糧，它雖然是存在著一定的糖分的，但它的糖分含量也是比較少的，也不過也建議在睡覺前盡量的不要去吃一些食物，不然的話容易導(dǎo)致出現(xiàn)有消化代謝比較慢，對(duì)于身體來說也是沒有好處的。
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