失眠很困睡不著怎么辦
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失眠很困睡不著怎么辦
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
失眠很困睡不著覺，要分析具體的原因，然后進行治療。如果是由于睡前過度興奮，而導(dǎo)致可以適當(dāng)?shù)剡M行平復(fù)心情，進行一些有氧運動，喝一杯熱牛奶，用熱水泡一下腳有可能會好轉(zhuǎn)。如果是由于神經(jīng)衰弱引起的，可以口服谷維素、安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒。必要時也可以口服小劑量的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮和勞拉西泮等，但是不建議長期應(yīng)用。如果有精神障礙性疾病，比如焦慮癥和抑郁癥時，也可能會引起失眠。主要是進行抗焦慮和抗抑郁治療，必要時可同時應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
