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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
很困就是睡不著可能是心理因素或者是疾病因素所引起。如果在工作與生活當(dāng)中的精神壓力過(guò)大或者過(guò)度勞累，情緒波動(dòng)也比較大，在晚上睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)存在胡思亂想的情況。并且疲勞感也比較強(qiáng)，就會(huì)使思維停不下來(lái)，從而影響到睡眠，長(zhǎng)期以往會(huì)引起神經(jīng)衰弱。應(yīng)當(dāng)調(diào)整心理狀態(tài)，避免過(guò)度勞累，減輕心理壓力，會(huì)逐漸地緩解。如果本身患有一些疾病，比如心功能不全、感冒、支氣管哮喘等，也會(huì)導(dǎo)致失眠。在確定病因后，應(yīng)針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，原發(fā)病治愈后，失眠的現(xiàn)象會(huì)逐漸消失。
