脊柱側(cè)彎最合適的睡姿
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我總是感覺自己背部有些不舒服，經(jīng)檢查是脊柱側(cè)彎，說平時要注意，適合脊柱側(cè)彎的睡姿有哪些?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
脊柱側(cè)彎的睡姿，首先要明確脊柱側(cè)彎的類型，如果是結(jié)構(gòu)性側(cè)彎，就是骨性側(cè)彎，不管怎么睡，側(cè)彎都很難矯正。如果是代償性側(cè)彎，就是因為疼痛或者其他原因?qū)е碌募怪鶄?cè)彎，主要是因為肌肉不平衡導(dǎo)致的脊椎骨側(cè)彎，如果向左側(cè)彎，則向右側(cè)臥位，有利于側(cè)彎恢復(fù)。相反則應(yīng)該向左側(cè)臥位，平臥位也可以。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
