糖尿病運動的注意事項
| 1人回答
問題描述：
糖尿病運動的注意事項
全部回答共1條回答
林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者的運動治療，也是治療的一部分，運動中需要有一些注意事項，第一要避免空腹運動，空腹運動容易出現(xiàn)低血糖。運動的時間，最好是從吃第一口飯的時間算起，一小時左右運動是比較理想的，這個時候血糖水平比較高，不容易發(fā)生低血糖。運動的強度不宜過大，以身上微微冒汗，比較適宜，運動的頻率，可以選擇每周運動三到五次，身體能夠適應(yīng)的情況下，可以增加運動次數(shù)，可以增加到每天一次?？梢赃x擇的運動方式，包括了有像慢跑、快走、太極拳、游泳等這些項目。
