糖尿病飯后多久散步好
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糖尿病飯后多久散步好
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
糖尿病飯后5分鐘到10分鐘以后散步比較好，因為人體攝入食物以后，5分鐘到10分鐘，體內的血糖開始升高，通過散步的方式能夠幫助體內的熱量消耗，避免血糖升高的現象發(fā)生。糖尿病多數是因為體內的胰島素分泌不足引起的，一般與遺傳的因素和環(huán)境的因素有關。患有糖尿病的時候需要注意飲食的調整，不可以吃高熱量的食物和高糖的食物，需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
