瘦身機(jī)抖抖機(jī)的危害
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問題描述：
我想減肥，吃了好多藥和運(yùn)動(dòng)也沒見有多大效果，昨天看見有賣瘦身抖抖機(jī)的，有什么危害嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
使用抖抖機(jī)減肥，雖然具有一定的效果，但是身體內(nèi)的脂肪消耗過快，體能消耗過快，會(huì)損傷身體健康，使得人體的免疫系統(tǒng)低下。抖抖機(jī)減肥是通過抖動(dòng)肌肉讓身體的脂肪燃燒，這是一種被動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)，沒有被身體準(zhǔn)備和接受，容易造成骨骼肌肉的損傷。強(qiáng)烈的抖動(dòng)會(huì)讓內(nèi)臟一起受到震動(dòng)，造成一定的傷害，規(guī)范使用抖抖機(jī)，頻率不要過大，使用抖抖機(jī)之前十分鐘不要喝水，避免過饑或者過飽，半小時(shí)為宜。
