天天吃雞胸肉減肥嗎
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問(wèn)題描述：
我現(xiàn)在在減肥期間，但是喜歡吃肉，每天都會(huì)吃一點(diǎn)雞肉，天天吃雞胸肉減肥嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
天天吃雞胸肉是有助于減肥的。雞胸肉高蛋白、低熱量、低碳水，營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富。雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收利用，含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)磷脂的重要來(lái)源之一。
