早上吃什么最有營(yíng)養(yǎng)
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我昨天在醫(yī)院檢查出低血壓，讓我多吃營(yíng)養(yǎng)的食物，早上吃什么最有營(yíng)養(yǎng)？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
早上可以吃清淡口味、高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白食物，不要吃高膽固醇、糖、脂肪多的食物，可以喝小米粥或者八寶粥、燕麥粥等粗糧并且對(duì)胃腸道好的粥食。也可以用胡蘿卜、黃瓜或者菜花來(lái)調(diào)一些青菜，可以吃牛奶、雞蛋、瘦肉，不要吃辣椒、芥末這類辛辣刺激的食物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
