月經(jīng)期可以吃紅棗嗎
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問題描述：
我昨天剛來月經(jīng)，今天在吃飯的時(shí)候想吃一些紅棗，擔(dān)心會(huì)影響月經(jīng)量，月經(jīng)期可以吃紅棗嗎?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期一般可以吃紅棗，紅棗屬于比較常見的一種食物，能夠起到補(bǔ)血益氣的功效，女性的月經(jīng)期間適量吃一些，并不會(huì)影響月經(jīng)量，但避免過多食用，以免導(dǎo)致月經(jīng)延遲或者月經(jīng)量增多。女性在月經(jīng)期間屬于特殊時(shí)期，身體比較虛弱，而且抵抗力也會(huì)有所下降，因此還應(yīng)做好保暖措施，避免受涼。日常還應(yīng)注意勤更換衛(wèi)生巾，保持局部干燥清潔。
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