月經(jīng)期間可以吃紅棗嗎
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月經(jīng)期間可以吃紅棗嗎
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某孕┘t棗。紅棗也具有養(yǎng)血安神作用，可以緩解月經(jīng)期間女性失眠、煩躁等癥狀，紅棗中含有豐富的鐵元素，可以緩解女性失血、貧血。月經(jīng)期間是可以吃紅棗的，在來月經(jīng)的時候，由于血液的流失，容易導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)頭暈、頭痛、四肢無力、嗜睡，它里面含有大量的鐵元素，能夠糾正缺鐵性貧血。
