月經(jīng)期間可以吃紅棗和枸杞嗎
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月經(jīng)期間可以吃紅棗和枸杞嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期也是可以吃紅棗，吃枸杞，這樣補(bǔ)氣血的功效是比較大。但是如果月經(jīng)量比較多，就不建議喝這種水，紅棗雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，有健脾、補(bǔ)血或者是有強(qiáng)身健體的功效，但是在月經(jīng)比較多的情況下吃了紅棗可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量更多，所以在月經(jīng)不多的情況下可以吃。枸杞是比較中性的中藥，它可以很好的補(bǔ)充腎精，可以利尿，可以改善人體的相關(guān)臟腑的功能，所以月經(jīng)期間人體處于虛弱期，可以通過紅棗和枸杞健脾胃，補(bǔ)肝腎，改善人體因?yàn)樵陆?jīng)而導(dǎo)致的失血。
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