月經(jīng)期間吃紅棗好嗎？
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月經(jīng)期間吃紅棗好嗎？
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
最近來月經(jīng)了，身體比較虛弱，月經(jīng)量也比較多，可以吃紅棗的，紅棗有補氣的效用，來月經(jīng)期間也可以吃的，來月經(jīng)期間，建議小腹部用暖水袋或者暖寶寶做個冷敷，留意防寒，不要著涼，喝點紅糖水，不要吃涼的辣的，刺激的食物，內(nèi)褲要用開水燙，然后在太陽底下曝曬，可以多吃點動物肝臟，大棗。
