腰椎間盤(pán)突出如何睡覺(jué)
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腰椎間盤(pán)突出如何睡覺(jué)
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛.6,平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu).
