怎么鍛煉提高自己的性功能
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怎么鍛煉提高自己的性功能
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
提高自己的性功能，可以進行提肛鍛煉法或者是扎馬步等一些方法來進行鍛煉。扎馬步的時候，大腿里面的肌肉比較強壯，可以控制住勃起的時間，對于男性的性功能也有很大的幫助。提肛運動可以增加陰莖的力量，鍛煉盆底的肌肉以及韌帶改善性功能。
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