提高性功能的鍛煉方法
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提高性功能的鍛煉方法
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
性功能鍛煉方法很多，包括飲食或日常運(yùn)動(dòng)，都有一定的幫助作用。具體如下：1、飲食：男性需要靠雄激素分泌，從而來改善男性性功能，包括硬度或持久性。牛肉或羊肉具有溫補(bǔ)作用，如每周或有規(guī)律的服用以后對(duì)性功能有潛移默化的幫助作用；2、平時(shí)鍛煉：健身、游泳，做提肛運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持一定時(shí)間以后，對(duì)整體的身體狀況，包括性功能改善，都有一定的作用；3、代茶飲或泡酒藥物輔助改善性功能，常用藥物如仙茅、仙靈脾或黃芪、當(dāng)歸、肉蓯蓉、巴戟天，這些都有補(bǔ)腎的作用。適當(dāng)飲酒或代茶飲，對(duì)于性功能的改善都有一定的作用。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
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