做什么運動鍛煉可以提高性功能的持久力度？
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問題描述：
生活中一些人會通過鍛煉的方法來提高性能力，想問一下做什么運動鍛煉可以提高性功能的持久力度?
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
提高性功能的持久力度的鍛煉方法是做俯臥撐，做俯臥撐可以鍛煉男性的全身肌肉，可以有效地改善腎臟功能，經(jīng)常做俯臥撐也可以加速身體的血液循環(huán)，能夠促進(jìn)腎臟排毒，當(dāng)然也可以提高男性性功能的持久力度。另外平時也可以做提肛運動，通過提肛運動也是能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，提高男性性功能的持久力度。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
