吃什么可以補(bǔ)膠原蛋白而且又不長(zhǎng)肉
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吃什么可以補(bǔ)膠原蛋白而且又不長(zhǎng)肉
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
膠原蛋白是通過(guò)吸收，分解成多種不同氨基酸之后再踏入體內(nèi)。以19種氨基酸為例，19種氨基酸重逢時(shí)，產(chǎn)生個(gè)膠原蛋白分子。建議你多吃深海魚，尤其是金槍魚和鮭魚當(dāng)中所含豐富的膠原蛋白，這些膠原蛋白的結(jié)構(gòu)和人體的膠原蛋白結(jié)構(gòu)非常的相像，所以更容易被人體所吸收，因此給你帶給更好的結(jié)構(gòu)撐持熱量和脂肪含量都非常低。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
