女人吃什么補膠原蛋白好
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問題描述：
我臉上有細小的皺紋，感覺是體內(nèi)膠原蛋白減少的原因，想要通過日常飲食補膠原蛋白，女人吃什么補膠原蛋白好？
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
女人通常吃含有豐富膠原蛋白的食物補膠原蛋白好，比如豬蹄、魚皮等。在平時多吃含有豐富膠原蛋白的食物，能夠補充身體的膠原蛋白，使皮膚變得細膩，但如果膚質(zhì)較差，通過日常飲食補充膠原蛋白的效果可能不太理想，一般可以注射膠原蛋白，能夠起到嫩膚的效果，使皮膚更有彈性。
