蕎麥面的熱量高但是為什么減肥
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蕎麥面的熱量高但是為什么減肥
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蕎麥面的熱量高，但是當(dāng)中所含的膳食纖維比較豐富，在減肥期間吃，能夠增加胃部的飽腹感，可以減少其他高熱量食物的攝入，同時也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動加快，身體有害物質(zhì)排出，可以達(dá)到減肥的效果。蕎麥面當(dāng)中所含的成分，能夠降低身體當(dāng)中的血脂，也能夠加快身體的新陳代謝。在減肥的時候，可以多吃蕎麥面，加快身體多余脂肪的消耗。
