肌肉拉傷吃什么食物
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肌肉拉傷吃什么食物
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
肌肉拉傷可以吃一些含鈣量比較高的食物，比如奶制品或者是豆制品以及瘦肉，同時也可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如蘋果或者是香蕉以及菠菜等。肌肉拉傷是不是由于劇烈運動所導致的，可能會出現(xiàn)局部腫脹或有疼痛的現(xiàn)象，可以立即采取冰敷的方式緩解。如果癥狀比較嚴重，沒有得到改善，可以配合醫(yī)生服用消炎止痛或者是活血化瘀的藥物治療。
