肌肉拉傷之后怎么處理
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肌肉拉傷之后怎么處理
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
肌肉拉傷之后短時間內一般可以采用冰袋或者冷毛巾冰敷的方法進行改善，能夠起到收縮毛細血管的作用有助于減少出血的癥狀，若是超過48個小時也可以采用熱敷的方法進行緩解，并且還可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下服用消炎鎮(zhèn)痛或者活血化瘀類的藥物進行治療。肌肉拉傷多數是由于在做劇烈運動之前沒有做好熱身運動引起的。在日常生活中一定要多注意休息。
