來月經(jīng)的時候怎樣減肥啊？
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來月經(jīng)的時候怎樣減肥啊？
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性朋友在來月經(jīng)期間節(jié)食活動一定不要太過劇烈，太極端了，對身體的危害也是非常大的，容易引發(fā)出血量不斷增多，月經(jīng)時間延長等等，另外在飲食方面，專心始終保持清淡飲食，不要吃零食，不要吃含糖量比較高的食物，特別是油炸食物，必須少吃，有時間的話可以自己動手做許多食物，盡量不要出外用餐。
