孕期可以喝蜂蜜水嗎
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孕期可以喝蜂蜜水嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕期可以喝蜂蜜水。因為蜂蜜當(dāng)中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如葡萄糖、維生素、鈣、磷等，能夠增強(qiáng)食欲，也能夠提升孕婦的體質(zhì)。在懷孕以后，由于孕婦體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)了改變，可能會經(jīng)常出現(xiàn)大便干燥或者是大便不通暢的情況，多喝蜂蜜水，能夠促進(jìn)大便稀釋、利于大便排出，避免出現(xiàn)便秘。因此在懷孕期間孕婦可以喝蜂蜜水，每天也要多飲用溫開水，多食用含有膳食纖維的食物。在孕期內(nèi)孕婦也要合理膳食，要保證營養(yǎng)均衡，不可偏食、挑食。
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