孕期可以喝蜂蜜水嗎
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問題描述：
醫(yī)生，我懷孕四個(gè)月了，想喝蜂蜜水，孕婦可以喝蜂蜜水嗎?
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
懷孕是可以喝蜂蜜的，而且食用蜂蜜具有較好的功效，對(duì)皮膚和胎兒都有好處。蜂蜜里面含鉀，可以預(yù)防妊娠期高血壓，并且蜂蜜也可以潤(rùn)腸通便，防止孕婦便秘。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰之功效，能夠改善睡眠質(zhì)量。建議女性選擇的蜂蜜，最好是夏天的花或者是春天的花釀出來的蜂蜜，這樣，頭批花粉，其污染較少，而且花粉的質(zhì)量也高，釀出來的蜂蜜自然質(zhì)量就更好。如果食用太多，容易導(dǎo)致腹瀉，甚至流產(chǎn)，建議每天不宜超過一大勺。
