生蠔對男性真的有用嗎？男性補精子一天吃幾個生蠔？
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次數(shù)太頻繁感覺力不從心，想吃點好的補補身子才行了，一下生蠔對男性真的有用嗎？男性補精子一天吃幾個生蠔？
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
生蠔對男性是具有一定作用的，補精子一天吃生蠔最好不要超過3個。經(jīng)過對生蠔中營養(yǎng)成分的研究分析，發(fā)現(xiàn)生蠔中含有的微量元素比較豐富，特別是鋅元素的含量比其他海鮮要高。男性精子的重要組成部分之一是鋅，因此多吃生蠔可以提高精子質(zhì)量，同時提高男性的生育能力。男性若食用過量則會引起腹瀉、上火等現(xiàn)象，增加自身的腸胃負擔，男性需要注意的是若對海鮮過敏的，則要禁止食用。男性想要通過食用生蠔助生精建議一天吃1-3個左右，食用過多會影響自身的腸胃消化功能，適量而食即可。男性若存在精子質(zhì)量問題的，建議到醫(yī)院進行檢查治療，食療也是一種輔助方式，還是需要以治療為主，避免對日后的生育功能造成影響。
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