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孕婦可以吃生蠔嗎

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孕婦可以吃生蠔嗎

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃生蠔。生蠔營(yíng)養(yǎng)比較豐富,不僅含有豐富的蛋白質(zhì),還含有鈣、鋅等微量元素,孕婦適量吃生蠔,有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。不過孕婦吃生蠔的時(shí)候,一定要注意煮熟,否則生蠔里面可能會(huì)攜帶有寄生蟲,這樣就可能會(huì)導(dǎo)致孕婦感染到寄生蟲,可能會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。女性在懷孕期間,對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求會(huì)大大的增加,不僅要吃生蠔,還要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如魚肉,瘦肉,蛋類等。

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