孕婦可以吃生蠔嗎
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孕婦可以吃生蠔嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
通常孕婦可以適量吃生蠔。生蠔屬于營養(yǎng)價值很高的一種食物，尤其是對于身體比較虛的人來說，可以提高身體抵抗力，且生蠔含有豐富的鋅和鈣，鋅對于胎兒的神經(jīng)發(fā)育是有很多好處的，其中含有的其他微量元素可以促進胎兒生長發(fā)育，對于孕婦貧血也是有很好的改善作用。孕婦可以適量吃生蠔。需要注意，生蠔屬于涼性含有寄生蟲的食物，食用過多可能會導致孕婦出現(xiàn)宮縮或者是胎兒出現(xiàn)畸形的情況。而且生蠔是一種海產(chǎn)品，含有一定的寄生蟲或病原菌，所以絕對不能生吃生蠔。孕婦如果想吃生蠔，一般建議采取蒸煮的辦法，徹底煮熟以后才能吃，否則容易引起寄生蟲或病原菌感染，不利于身體健康。孕婦需要注意飲食營養(yǎng)均衡，平時也要多吃新鮮的蔬菜水果，促進胎兒生長發(fā)育。如出現(xiàn)身體不適反應，建議立即就醫(yī)治療。
