孕婦經(jīng)常失眠吃什么好
| 1人回答
問題描述：
孕婦經(jīng)常失眠吃什么好
全部回答共1條回答
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
韭菜、蒜苗、芥菜等這些纖維過粗的蔬菜，在腸道中消化起來會需要更長的時間，孕媽媽要注意，平時在吃這些食物時，應(yīng)該要制作得熟爛些，少放調(diào)料;孕婦出現(xiàn)失眠，飲食上要保持營養(yǎng)均衡，不偏食、挑食等，睡覺前可以喝一些牛奶或吃一些維生素類的食物，睡前盡量吃的清淡一些;除了飲食調(diào)節(jié)，孕婦還需保持良好的心態(tài)，調(diào)整生活作息時間，這樣才能有助于胎兒健康發(fā)育。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
