維生素含量高的水果和蔬菜有哪些
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我最近掉頭發(fā)嚴重，今天去醫(yī)院就診醫(yī)生說可以多吃維生素含量好的食物，維生素含量高的水果和蔬菜有哪些？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
有檸檬，柚子，獼猴桃，草莓，綠葉菜，橄欖菜，青椒，蘋果，菜花，西蘭花，大白菜，豆角，豆芽，草莓，桑葚，胡蘿卜等。維生素是人體不可缺少的微量元素，可以清除人體的自由基，能夠延緩人體衰老，可以防止壞血病的發(fā)生，還可以降低人體血液膽固醇的含量，增強身體免疫力。
