維生素b含量高的水果和蔬菜有哪些
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維生素b含量高的水果和蔬菜有哪些
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
含有維生素B很高的水果和蔬菜，包括像西蘭花，芹菜，菠菜，橄欖菜里面都是含有很高的維生素B的，另外水果里面像蘋果梨菠蘿藍(lán)莓西梅正在里面都是含有維生素非常豐富的多去補(bǔ)充性維生素對(duì)于身體狀況來說是有很好的幫助
