哪些運動有助于縮陰
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問題描述：
我在生完寶寶之后出現(xiàn)了陰道松弛的情況，然后就想要通過運動鍛煉的方式來改善，哪些運動有助于縮陰？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
一般可以做提肛運動有助于縮陰，必要時還需要采取縮陰手術(shù)的方式來改善。如果陰道松弛的情況不是特別的嚴(yán)重，可以采取運動鍛煉的方式來改善，需要經(jīng)常反復(fù)的鍛煉，才能夠達(dá)到一定的效果，需要的時間是比較長的。對于陰道松弛的情況比較嚴(yán)重，也可以采取所以手術(shù)的方式來改善，能夠達(dá)到緊致的效果，提高性生活的質(zhì)量，效果是比較好的。在日常生活中要注意個人的衛(wèi)生，注意運動休息，不要做劇烈的運動。
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