生活中預(yù)防焦慮癥應(yīng)注意什么
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生活中預(yù)防焦慮癥應(yīng)注意什么
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
要預(yù)防焦慮癥就要在情緒緊張的時(shí)刻學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。在平時(shí)也要多做一些戶外活動(dòng)，舒緩自己的壓力，釋放身心。平時(shí)就要多調(diào)節(jié)身心，遇到緊張焦慮的時(shí)候，可以選擇聽(tīng)音樂(lè)，放松身體?；蛘呤峭ㄟ^(guò)看書(shū)，看電視，這都能幫你抒解焦慮情緒，不要過(guò)多的想煩心的事。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
