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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
生活中預(yù)防感冒:首先，應(yīng)當(dāng)是進(jìn)行合理的體育鍛煉，比如每天可以快步走、散步、打太極拳、騎自行車等，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。通過這些有氧運(yùn)動(dòng)，可以增加人體的適應(yīng)環(huán)境的能力，還可以增強(qiáng)人體的抵抗力，從而可以預(yù)防感冒。第二，就是從飲食上進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)飲食應(yīng)當(dāng)是合理的膳食，多吃一些富含維生素、多種微量元素的食物，多吃粗糧、各種綠葉蔬菜、水果等，不要吃辛辣刺激性、油膩、燒烤、腌制的這些食物，戒酒、戒煙，就可以預(yù)防感冒的情況。同時(shí)還應(yīng)當(dāng)保持愉快心情，調(diào)整好情緒，減輕工作壓力，都可以預(yù)防感冒。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
