生活中該如何預(yù)防痔瘡
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生活中該如何預(yù)防痔瘡
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
在日常生活中必須慣每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，防止便秘和惡心嘔吐的現(xiàn)象，而且每次排便的時(shí)間也不宜過長，盡量壓制在10分鐘之內(nèi)，除了就是要留意飲食，盡量以清淡為基礎(chǔ)，不要吃任何辛辣刺激性容易上火的食物，一般只要留意好飲食，都是可以有效的預(yù)防工作痔瘡病發(fā)的。需要強(qiáng)調(diào)的是在日常生活中要多喝水，多吃新鮮粗纖維的蔬菜和水果。
