哪些食物可以增強(qiáng)記憶力
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哪些食物可以增強(qiáng)記憶力
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
增強(qiáng)記憶力最經(jīng)濟(jì)有效的辦法是通過日常飲食。可多吃一些如橘子、玉米、花生、魚類、菠蘿、雞蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白鋅類的食物，如牡蠣、核桃、蛋黃、芝麻等
