強(qiáng)真性脊柱炎患者適合做什么運(yùn)動(dòng)呢
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強(qiáng)真性脊柱炎患者適合做什么運(yùn)動(dòng)呢
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
強(qiáng)直性脊柱炎一般指脊柱關(guān)節(jié)病。通常情況下，患有脊柱關(guān)節(jié)病的患者可以適當(dāng)進(jìn)行游泳、打太極拳等運(yùn)動(dòng)。1.游泳：游泳屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，在游泳的過(guò)程中能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也能夠加快新陳代謝的速度，并不會(huì)對(duì)疾病造成太大的影響，也不會(huì)加重病情。但是要避免長(zhǎng)時(shí)間地游泳，否則可能會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷，出現(xiàn)疼痛的癥狀。2.打太極拳：打太極拳時(shí)需要將注意力集中在呼吸上，通過(guò)調(diào)整呼吸的方式進(jìn)行鍛煉，也可以達(dá)到舒筋通絡(luò)的目的，從而增強(qiáng)自身的免疫力，有利于疾病的恢復(fù)。除此之外，還可以適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，但要注意循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診治療，以免延誤病情。在日常生活中，還要注意平時(shí)的飲食健康，盡量多吃鈣元素含量偏高的食物，比如牛奶、雞蛋等，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
