高血壓可以做無氧運動嗎
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高血壓可以做無氧運動嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
建議每天適當?shù)挠醒踹\動是可以，但是不要過度，高血壓患者平時需要有服食降壓藥物實施救治，但是要防止私自停藥和亂服食藥物，另外，在飲食上要防止吃高膽固醇和高脂肪的食物，比如說蛋黃或者是動物肥肉和動物肝臟等類的食物，另外還要始終保持充足的歇息，防止操勞。特別注意針對您的情況，要多運動，多吃新鮮的水果蔬菜，注意休息。
