糖尿病吃什么菜降糖快
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糖尿病吃什么菜降糖快
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
沒有糖尿病患者吃哪種蔬菜降糖比較快的說法。但部分含糖量低的蔬菜對血糖的影響較小，如黃瓜、西紅柿等。一、含糖量較低的蔬菜1.黃瓜：黃瓜中含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，幫助身體新陳代謝，在一定程度上可以起到輔助降低血糖的作用。2.西紅柿：西紅柿中富含番茄紅素以及多種微量元素，適當食用后能夠補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還具有一定的利尿作用，對于血糖高的患者有一定的好處。二、其他蔬菜除此之外，還有苦瓜、洋蔥、芹菜、菠菜、南瓜等，也屬于含糖量較低的蔬菜，血糖高的患者也可以適量進食。建議血糖高的患者在日常生活中要注意合理飲食，避免過多攝入高糖食物，比如奶油蛋糕、巧克力等。如果出現(xiàn)不適癥狀時，建議及時就醫(yī)治療。
