降糖快的十種食物？
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降糖快的十種食物？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
降糖快的食物有燕麥、洋蔥、黑木耳、魔芋、苦瓜等十種食物。燕麥、洋蔥、黑木耳、魔芋、苦瓜、大白菜、菊花、菠菜、芹菜、薏米等食物都有很好的降血糖作用。黑米、菠菜、綠豆、紅豆、玉米、大白菜、蕎麥、南瓜、冬瓜、胡蘿卜、茄子、生菜、鰻魚、羽衣甘藍(lán)、山藥等食物也能起到一定的降血糖作用。糖尿病患者在日常生活中需要嚴(yán)格控制食量，避免食用脂肪和糖分含量較高的食物，如西瓜、巧克力、蜂蜜、蛋糕、果醬、面包等不建議患者食用的食物?；颊哌€需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如慢跑、騎自行車、散步等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
