3天減9斤的快速減肥食譜
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我的身材不好，有點(diǎn)胖穿衣服不好看，想要減肥，3天減9斤的快速減肥食譜是什么?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
快速減肥瘦身餐甩肉第一日早餐：西柚半個、烤吐司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海鮮意大利面、蘋果1個。晚餐：糙米飯1碗、生菜炒肉。第二日早餐：白粥1碗、水煮蛋1顆、西紅柿1顆午餐：紫菜蛋花湯、橘子1顆。晚餐：日式蕎麥面1碗、水煮青菜1份甩肉。第三日早餐：紫菜飯團(tuán)1個、豆?jié){1杯午餐：白米飯1碗、菠菜1碟、西紅柿雞蛋湯。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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