快速減肥瘦身方法有什么
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快速減肥瘦身方法有什么
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
并沒有什么快速減肥瘦身的方法，所以說節(jié)食是個長期的過程，也是個綜合評價的因素，重新調(diào)整好自己的心態(tài)，要忍耐實施體育鍛煉和飲食相結(jié)合，才能超越比較好的效果，節(jié)食最終是需要有長期的實施體育鍛煉，不要中斷飲食當中更是要辦到營養(yǎng)全面，少食多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果才能有好的效果。
