非常想減肥已經(jīng)200了該如何快速的減下來
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非常想減肥已經(jīng)200了該如何快速的減下來
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
已經(jīng)200斤了，這個的確是需要有好好的實施節(jié)食，而且專心這種過度肥胖的話會影響到正常的生活工作，而且還會是許多疾病的危險因素，節(jié)食沒什么快速的過程，要想節(jié)食就必須下定決心忍耐的實施許多體育鍛煉，不要中斷，在日常的飲食當中，更是要辦到少吃多餐，不要遇見好喝的就暴飲暴食。
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