減肥瘦身食譜有哪些？
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減肥瘦身食譜有哪些？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
瘦身的食譜抱括是許多的，但是具體的還是要融合你平時的飲食生活習(xí)慣以及對食物的愛好來選擇的總的原則，你要辦到少吃多餐，不要暴飲暴食，辦到飲食的恰當(dāng)配搭，葷素配搭和多吃新鮮的蔬菜水果，同時也要忍耐實施體育鍛煉，這樣相互忍耐才能起些效果
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推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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