減肥瘦身食譜有哪些？
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減肥瘦身食譜有哪些？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
瘦身的食譜抱括是許多的，但是具體的還是要融合你平時(shí)的飲食生活習(xí)慣以及對(duì)食物的愛好來選擇的總的原則，你要辦到少吃多餐，不要暴飲暴食，辦到飲食的恰當(dāng)配搭，葷素配搭和多吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)也要忍耐實(shí)施體育鍛煉，這樣相互忍耐才能起些效果
