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每天睡眠不好怎么辦?

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每天睡眠不好怎么辦?

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
最近可能會(huì)工作壓力比較大,深度睡眠總是特別不好。睡過去之后也要驚醒,有時(shí)除了許多入眠,困難的表現(xiàn)出,甚至有一項(xiàng)事情就會(huì)整夜睡不著覺的問題。需要有留意幾下這種情況就是深度睡眠功能紊亂了。應(yīng)當(dāng)具備許多安神助眠的藥物來短時(shí)間的服食來改善睡眠問題。

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