睡眠不好按哪個穴位
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我最近睡眠很是不好，總是晚上睡不著覺，我想自己按摩。睡眠不好按哪個穴位?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
常按的穴位有內(nèi)關(guān)穴、神門穴、三陰交，同時可以配合頭頂?shù)陌贂?、四神聰穴以及頭維穴。內(nèi)關(guān)穴一般位于掌心面，手掌腕橫紋上兩寸。神門穴位于手掌心面，手腕橫紋上尺側(cè)腕屈肌的橈側(cè)凹陷處，神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，心經(jīng)元氣留止的部位。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
