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哪些水果熱量低含糖量不高

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哪些水果熱量低含糖量不高

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
可以選擇西紅柿,水果,黃瓜,櫻桃,獼猴桃,檸檬,火龍果,木瓜,柚子等這些食物中的含糖相對比較低,熱量也相對比較低,比較適合肥胖人群食用,如果有糖尿病的患者要注意選擇糖分少的水果蔬菜,不要大量吃水果,避免造成血糖代謝異常。

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