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什么水果含糖量低適合孕婦吃

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什么水果含糖量低適合孕婦吃

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
適合孕婦吃的含糖量低的水果有很多,如:西紅柿、圣女果、檸檬、蘋果、柚子、獼猴桃、雪蓮果、橙子、菠蘿、草莓、櫻桃等。因為孕婦是特殊人群,如果吃太多甜的水果,容易導致妊娠期糖尿病或者巨大兒的風險。建議定期孕檢,完善檢查,做到有情況、早發(fā)現(xiàn)。注重飲食的攝入,飲食清淡、豐富、易消化為主,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜。生活有規(guī)律,不要熬夜,心情放松保持愉快,適當活動,在醫(yī)生的指導下,嚴格控制飲食,定期監(jiān)測血糖。

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